おはようございます ○┓ペコリ
昨日は
のち
だった、苫前町です (*´∀`*)
朝は曇り、というより すごい濃霧でした ;´Д`);´Д`);´Д`)
夕方近く、ようやく チラホラと青空が (*´∀`*)
曇り空だと、
何だか毎日 (´ぅω・`)ネムイ
ヾ(・∀・;)オイオイ
太平洋側は今日も雨予報です (´-∀-`;)
✤2014.06.20(Fri.)のダダ弁(ダサイダンナ弁当)✤
2014✽No.135
赤ウインナー
もやしの梅おかか和え
アスパラ味噌マヨ焼き
麸ーイリチー
(´-∀-`;)
本日の滋味地味さん。
麸ーイリチー (*´∀`*)
最近、沖縄づいています(笑)
全然、美味しそうに見えないけど (^ー^;)
本当は、ご飯に乗せてガッツリ行く予定だったのだけど、
寝坊しちゃって ご飯を炊くのが遅くなっちゃった (*´・∀・`*)ゞ
一段弁当は ご飯から詰めないと うまくいかないのよね。
でも、最近、弁当箱についてる、「仕切り」を使えば
うまくいくんじゃね?って思い始めました。
ほとんどの仕切り、捨てちゃってるんですけど (笑^∀^)ヶラヶラ
仕切りの厚みの分、おかずが減る、って
いやしい考えだったみたい (´-∀-`;)
ついでのワダ弁(ワタクシのダサイ弁)
車麩、食べごたえがありますねぇ。
気に入ったかも (*´∀`*)
真っ黒画像ですが・・・ (^ー^;)
今朝は曇り (´-∀-`;)
道民の皆さんも、やきもきしてるでしょうね ┐(´∀`)┌
♦♫⁺♦・*:..。♦♫⁺♦*゚¨゚゚・*:..。♦♫⁺♦*゚¨゚゚・*:..。♦♫⁺♦*゚¨゚・*:..。♦♫⁺♦*
ようやく昨日辺りから 身体が楽になりました。
日曜日、今年初のクレーに行ってきました (`・∀・´)
半年以上ぶり・・・かな (´-∀-`;)
なまりきった身体に、銃はひどく重くて
感もすっかり鈍っていて・・・。
スコアも散々でしたが、
身体も散々な週明けでした。
射撃の構えって、ほっぺたを
ムギュっと銃に押し付けるようにするんですが、
この基本がちゃんと出来ていないと、
こうなります (´-∀-`;)
撃った反動で 銃が暴れてしまい 知らぬ間に頬を打ってるらしい・・・( ;∀;)
それに、久しぶりで緊張していたらしく、
首から肩、腕、脇の下あたりが ものすごい筋肉痛に (^ー^;)
昨日もまだ少し痛みが残っていましたが、
特に 週明け3日間は、
※イメージです。
動きが異常な程 不自然極まりなかったです ((´∀`*))キャ,、'`♪
ホント、毎日程よく筋肉は使わないといけませんよね (ノω`*)
痛感・・・しました 〓■●
ちょっとずつ、長く続けられる
自分にあった 運動を見つけないとですね。
身体動かすの、苦手なんですけどね・・・ (´-∀-`;)
今は眠気に負けていますが・・・・・┐(´∀`)┌ な、 ワタクシは
今日も元気に出勤するのでございます。
キコキコ ヾ(ε・`*)-8".....イッテキマッチュ♪
ワダブログ(ワタクシのダサイブログ)にお付き合いくださり、有難うございます。
オバハン、抗ってるなー、頑張れよ、ポチっ!
として下さると、なお感謝です☞
昨日は


朝は曇り、というより すごい濃霧でした ;´Д`);´Д`);´Д`)
夕方近く、ようやく チラホラと青空が (*´∀`*)
曇り空だと、
何だか毎日 (´ぅω・`)ネムイ
ヾ(・∀・;)オイオイ
太平洋側は今日も雨予報です (´-∀-`;)
✤2014.06.20(Fri.)のダダ弁(ダサイダンナ弁当)✤
2014✽No.135





(´-∀-`;)
本日の滋味地味さん。

麸ーイリチー (*´∀`*)
最近、沖縄づいています(笑)
全然、美味しそうに見えないけど (^ー^;)
本当は、ご飯に乗せてガッツリ行く予定だったのだけど、
寝坊しちゃって ご飯を炊くのが遅くなっちゃった (*´・∀・`*)ゞ
一段弁当は ご飯から詰めないと うまくいかないのよね。
でも、最近、弁当箱についてる、「仕切り」を使えば
うまくいくんじゃね?って思い始めました。
ほとんどの仕切り、捨てちゃってるんですけど (笑^∀^)ヶラヶラ
仕切りの厚みの分、おかずが減る、って
いやしい考えだったみたい (´-∀-`;)
ついでのワダ弁(ワタクシのダサイ弁)

車麩、食べごたえがありますねぇ。
気に入ったかも (*´∀`*)

真っ黒画像ですが・・・ (^ー^;)
今朝は曇り (´-∀-`;)
道民の皆さんも、やきもきしてるでしょうね ┐(´∀`)┌
♦♫⁺♦・*:..。♦♫⁺♦*゚¨゚゚・*:..。♦♫⁺♦*゚¨゚゚・*:..。♦♫⁺♦*゚¨゚・*:..。♦♫⁺♦*
ようやく昨日辺りから 身体が楽になりました。
日曜日、今年初のクレーに行ってきました (`・∀・´)
半年以上ぶり・・・かな (´-∀-`;)
なまりきった身体に、銃はひどく重くて
感もすっかり鈍っていて・・・。
スコアも散々でしたが、
身体も散々な週明けでした。
射撃の構えって、ほっぺたを
ムギュっと銃に押し付けるようにするんですが、
この基本がちゃんと出来ていないと、

こうなります (´-∀-`;)
撃った反動で 銃が暴れてしまい 知らぬ間に頬を打ってるらしい・・・( ;∀;)
それに、久しぶりで緊張していたらしく、
首から肩、腕、脇の下あたりが ものすごい筋肉痛に (^ー^;)
昨日もまだ少し痛みが残っていましたが、
特に 週明け3日間は、

※イメージです。
動きが異常な程 不自然極まりなかったです ((´∀`*))キャ,、'`♪
ホント、毎日程よく筋肉は使わないといけませんよね (ノω`*)
痛感・・・しました 〓■●
ちょっとずつ、長く続けられる
自分にあった 運動を見つけないとですね。
身体動かすの、苦手なんですけどね・・・ (´-∀-`;)
今は眠気に負けていますが・・・・・┐(´∀`)┌ な、 ワタクシは
今日も元気に出勤するのでございます。
キコキコ ヾ(ε・`*)-8".....イッテキマッチュ♪
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